2012年01月06日
冷え性には♪
年が明けて、寒い日が続いています。
寒さで、つま先まで痛む時には、
まずは、お風呂に入って、体を温めましょう。
そして、足の指を洗浄しながら、マッサージをすると
血行が促進されます。
湯冷めもしにくくなります♪
やり方は、足の指一本一本を、付け根から指先に向かって
泡で包みながらマッサージしましょう。
しごくようにやると、マッサージ効果も上がります。
泡で包むコトで、すべりやすくなりますし、足も
キレイになります。
足の甲も、マッサージしましょう。
足の裏や、指の間は、老廃物がたまりやすいので、
マッサージしながら、毎日キレイにしまょう。
習慣にすると、冷え性にも効果があり、お風呂あがりも
ぽかぽかですよ♪
↓言葉のブログを書いています
石垣智之の癒詩家日記
寒さで、つま先まで痛む時には、
まずは、お風呂に入って、体を温めましょう。
そして、足の指を洗浄しながら、マッサージをすると
血行が促進されます。
湯冷めもしにくくなります♪
やり方は、足の指一本一本を、付け根から指先に向かって
泡で包みながらマッサージしましょう。
しごくようにやると、マッサージ効果も上がります。
泡で包むコトで、すべりやすくなりますし、足も
キレイになります。
足の甲も、マッサージしましょう。
足の裏や、指の間は、老廃物がたまりやすいので、
マッサージしながら、毎日キレイにしまょう。
習慣にすると、冷え性にも効果があり、お風呂あがりも
ぽかぽかですよ♪
↓言葉のブログを書いています
石垣智之の癒詩家日記
Posted by 癒詩家 at 20:41
│身体の癒し
