2009年07月15日

気分転換に顔を洗おう♪

毎日暑い日が続いていますね。
イラッとしたり、気分転換をしたい時には、顔を洗うコトをお勧めします☆

冷たい水で洗うと、交感神経を刺激されて、スッキリして、適度な緊張感も復活します。
何より手軽です♪

この時期は、特に気分転換にもなりますし、洗うコトで手も刺激され、同時に伸びもしてもいいし、したい様なら、あくびもしてみてください。
伸びはストレッチになるし、あくびは深呼吸になります。

手軽に、お金もかからず、短時間で出来るコトはたくさんあります。
またブログで紹介していきますね＾＾


★７月２０日は　ap bank　に行く予定でしたが、予定変更して店を営業いたします。




  


Posted by 癒詩家 at 23:26 │Comments(2) │身体の癒し
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