2012年07月21日

よく噛みましょう♪

これからの季節、冷たい物の飲食で
お腹に負担も、多くなると思います。

お腹に負担をかけないタメに、
意識をして、よく噛んでたべましょう^^

それだけで、消化の負担が少なくなります。

負担が少なくなるコトは、身体への疲れにも
繋がりにくくなります。

そして、感謝して食べたいですね。

忙しい時こそ、よく噛んで食べたいです。

旬な物を、たくさん食べましょう♪





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石垣智之の癒詩家日記


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Posted by 癒詩家 at 18:03 │生活のヒント

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