癒詩家シンプルライフ日記

まだまだ桜がキレイですね。
目に優しい桜の色に、癒される毎日です♪

花粉症ですが、今は目の痒みより、くしゃみが辛い方が
多い様です（＞＜）

そこで今回は、耳にある、花粉症のくしゃみ等に
効果があるツボの紹介です。



ツボの名前：　平喘（へいぜい）

ツボの位置：　耳たぶの上部に、軟骨が小さく出ています。
　　　　　　　その頂点部分にあります。

刺激の仕方：　人差し指の指先で、軟骨を押します。
　　　　　　　息を吐きながら、しばらく刺激をして、
　　　　　　　息継ぎで弱めるのを、１０回繰り返しましょう。

効果　　　：　アレルギー性を含めた咳とくしゃみ
　　　　　　　喘息を鎮め、喉の奥の不快感を静めてくれます。



ツボを刺激する前と、刺激をした後は、
手をキレイに、洗浄なさって下さい＾＾






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石垣智之の癒詩家日記